|
Талия: 68 см
Бедра: 94 см
Вес после завтрака.
Питание скачет, но не критично. Держимся! Надо выходить на стабильный дефицит.
|
57.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 100.74g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Нескафе Классик 3 в 1, Snaqer Печенье, Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Snaq Fabriq Qwikler. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Яйцо Куриное. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|