Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
|
100 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 107.29g | Carbs: 72.27g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Яйцо. Lunch: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Окей Кедровые Орешки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Айсберг. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shu-irina's Weight History
|