Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2024
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66.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2300 kcal
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Fat: 96.47g | Prot: 96.51g | Carbs: 290.94g.
Breakfast: 오리온 오뜨 치즈, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 백설 파기름, 마요네즈, 백설 남해굴소스, 광천 돌김자반, CJ 스팸김치주먹밥, 잡곡밥. Dinner: 배추김치, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 계란말이, CJ 더건강한 그릴비엔나, 햇반 잡곡밥. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니, 전병, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질. more...
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2500 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 47 minutes, Sitting - 5 hours and 33 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 40 minutes, 걷기_12000보 - 2 hours, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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