Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
80.0 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 126.73g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Брест-Литовский Сыр Легкий, Йогурт Греческий, Шоколадное Печенье, Хлеб Зерновой, Творог 5%. Lunch: Сывороточный Протеин, Пряник. Dinner: Шоколадные Печенья (с Маслом), Молоко, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Солянка, Приготовленные Грибы, Чука. more...
|
|
2939 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 21 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRod's Weight History
|