Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
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61.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1165 kcal
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Fat: 62.87g | Prot: 78.81g | Carbs: 64.66g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Lunch: Quero Ketchup Tradicional, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Vitarella Margarina, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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