|
Tamam biliyorum milyonuncu kez diyete başlıyorum, ama dua ve destek istiyorum fs ailem 😅 milyon bir de artık kilomu vereyim yetti gayrı 🥹
|
87.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
636 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 28.27g | Carbs: 34.09g.
Breakfast: Kaşarlı Poğaça, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri (Sert), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|