Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2024
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 62.41g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: GS25 반숙란, 키토제니 파머스 그래놀라 무화과홀그레인, 냉동 블루베리, 누티바 치아씨드, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 삼육 36아몬드 언스위트. Lunch: 노브랜드 김밥용 맛단무지, 방울 토마토, 파프리카, 양반 양반 밥, ardo 컬리플라워라이스, 참기름, 당근볶음, 풀무원 김밥김, 계란후라이. Dinner: 크릭 토마토 앤 바질 크래커, 방울 토마토, 파프리카, 베르니 토마토페스토, GS25 반숙란. Snacks/Other: 자연공유 단백질이답이다 스위트, 아몬드, 삼육 36아몬드 언스위트, 투썸플레이스 그린티라떼, 잭링크스 비프 져키 오리지널. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bluehaya's Weight History
|