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Am Anfang geht es furchtbar schnell. Ich denke, ich muss meine Bewegung mit rein nehmen, oder?
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100.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: 100%.
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1803 kcal
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Fat: 82.04g | Prot: 67.07g | Carbs: 189.57g.
Breakfast: Fettreduzierter Milchkaffee, Ja! Teewurst Fein, REWE Bio Maiswaffeln. Lunch: Cucina Balsamico Creme, Kaufland To Go Hirtenkäse Tomate Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Fischstäbchen, Remouladensauce. Snacks/Other: Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen, Milbona Schlagsahne, Fettreduzierter Milchkaffee, Apfelkuchen mit Vanillepudding. more...
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2941 kcal
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Exercise:
Nordic Walking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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