Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 98.43g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Bounty Bounty , Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Вкусно и Точка Капучино Большой, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, На здоровье Отруби Пшеничные, Красный Луч Молоко 3,2, Leaftogo Коллаген, Тыквенные Семечки. Lunch: Вино Сухое, Кофемания Паста Карбонара. Dinner: Магнит Яблоко Красное, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Лукум. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|