Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2024
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62.5 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 43.34g | Prot: 78.11g | Carbs: 261.31g.
Breakfast: ヤマザキ かぼちゃの煮物, リンゴ, バナナ, なめたけ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, モスバーガー オニオンスープ, アボカド, 味噌汁. Lunch: 日清シスコ ココナッツサブレ ベイクドチーズ, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, バナナ. Dinner: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, ローソン ひじき煮, イオン ほうれん草の胡麻和え, 味噌汁, かっぱ寿司 山かけまぐろ, うな重. Snacks/Other: 平和製菓 そばぼうろ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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