Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 83.54g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Muz, Migros Kayısı Reçeli, Peynes Lor Peyniri, Birşah Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Pakmaya Kabartma Tozu, Yumurta, Çilek Reçeli, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Altınküp Küpşeker. Dinner: Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Pide. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
11 May 24 by member: Füruğğ
|
11 May 24 by member: y_man
|
Hey Allahım ben de sandım o kilodan o kiloya... Dedim yok ya değildir. 🤭 Bunlar hep karbonhidratsızlıktan 🤣
11 May 24 by member: Füruğğ
|
evet kiloda bir türlü istikrarı yakalayamadım 😅
11 May 24 by member: y_man
|
Ölene kadar diyet yapacağız herhalde. Ben şu istediğim kiloya düşeyim. Haftada iki gün yiyeceğim hafta sonu mesela. Diğer günler diyete devam...
11 May 24 by member: Füruğğ
|
11 May 24 by member: y_man
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|