|
новая цель! хочется немного схуднуть в бедрах, это мое проблемное место. но пока худеют только руки и живот.
чисто исследовательский интерес, до какого веса смогу дойти при нормальном питании))
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 96.43g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Гречка на Курином Бульоне, Тефтели Куриные, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рис Вареный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Курага Сушеная, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Гречка на Курином Бульоне. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|