Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2024
|
88.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 109.12g | Carbs: 112.04g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Салат Айсберг, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Клубника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. Dinner: Красные Помидоры, Artfruit Маракуйя, Лента Манго Желтое, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Красный Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|