|
수면 1시 40분~8시 30분
눈감고 9시 반까지 잤지만 뭔가 개운하진 않고 원래 자야될 7시간만큼만 잔 느낌..
어제 레몬마들렌이랑 탄탄면 그리고 당 안든 줄 알았던 캐모마일 먹어서.. 차는 예상못함
그런데 맛있어서 또 먹긴 함 ㅋㅋㅋ
그래서 11시 넘어서까지 유산소 50분 했다..
힘들다.. 나도 일찍 자고싶은데 잘 안된다
일 스트레스+그 외에 누구로 인해.. 혼란스러운 마음
|
63.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|