|
No voi perse...miten tässä nyt näin kävi? Syönyt huomattavasti enemmän kuin ennen Fatsecretin aloittamista noin viikko sitten. Reenit normaalit. Olisin kuvitellut että edes suurempi määrä ruokaa elimistössä (jos ei lihas) olis ees näkynyt plussana vaa'alla. Mut siis -300g.
|
72 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2783 kcal
|
Fat: 120.29g | Prot: 185.85g | Carbs: 244.73g.
Breakfast: Kanafilee, Rivercote Krutonki, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Rainbow Paahdettu Sipulirouhe, Parsakaali, Tomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Lunch: Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta, Pirkka Provencen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Sitruuna, Tomaatit, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Omenat, Omenat, Tapolan Mustamakkara, Tapolan Mustamakkara, Banaani. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|