Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2720 kcal
|
Fat: 142.93g | Prot: 91.15g | Carbs: 277.80g.
Breakfast: Сава Джем Черника, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Белый Хлеб, Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Чудо Йогурт Персик-Манго. Dinner: Семечки, Гранат, Банан, Яблоко, Гранфор Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Добрянка Орешки со Сгущёнкой и Грецким Орехом, Nut Story Ореховая Паста с Какао, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 4 hours and 51 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|