Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2024
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66.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2100 kcal
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Fat: 82.07g | Prot: 81.18g | Carbs: 290.58g.
Breakfast: 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 백설 카놀라유, 비비고 비비고 365 교자만두. Dinner: 배추김치, CJ 햇반 흑미밥, 햇반 잡곡밥, 빕스 기네스 폭립. Snacks/Other: 초콜릿, 카누 카누 다크로스트 미니, 코피코 커피사탕, 전병, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 흑토마토. more...
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2500 kcal
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Exercise:
걷기_14000회 - 2 hours and 20 minutes, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 9 minutes, Sitting - 6 hours and 16 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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