Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
49 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 55.00g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Mevsim Salata, Calmio Lor Peyniri, Tamek Çilek Reçeli, Mercimek Ekmeği, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Sek Light Kaymaksız Yoğurt , Mevsim Salata, Kremalı Mantarlı Tavuk, Basmati Pilav. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, İçim Kefir, Maydanoz, Salatalık, Çilek, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Hurma, Peyman Kuru Erik, Patlamış Mısır. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülcan kıvılcım's Weight History
|