Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 156.43g | Carbs: 181.36g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bononia Pan Cake. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Philadelphia Philadelphia Light, Pane Italiano, Vivo Meglio Sedanini di Farina di Lenticchie Rosse. Dinner: Avocado, Piselli Cotti, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Other: Banana, Myprotein Clear Whey Isolate Cranberry & Raspberry, Mandorle. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
perseo73's Weight History
|