Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
50.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 93.73g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Сырой, Сушеные Семена Тыквы, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Банан, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Молочная Станция Сливки 10%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Цикорий с Молоком, Индилайт Ветчина из Индейки, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Olivari Оливковое Масло Extra Virgin, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Дижонская Горчица, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ашан Сыр Дор Блю, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Овощи Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Cardio - 35 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YullitaS's Weight History
|