Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 95.23g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Bombbar Батончик Шоколадный. Lunch: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая, Магнит Банан. Dinner: Вкуснотеево Хворост, Global Village Томат Сливовидный, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|