d.novikov79's Journal, 07 May 24

d.novikov79's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2024

74.7 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 May 2024:

2047 kcal

Fat: 79.89g | Prot: 101.27g | Carbs: 229.40g. Breakfast: Level Kitchen Геркулесовая Каша с Запечённой Грушей, Level Kitchen Белковый Овсяный Кукис с Имбирем, Кофе с Молоком, Level Kitchen Рулет "Шотландское Яйцо" с Соусом 1000 Островов с Корнишонами, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Lunch: Level Kitchen Лапша по-Тайски с Говядиной , Level Kitchen Зелёный Салат с Пряным Цыплёнком и Соусом Айоли. Dinner: Пенные Истории Джерки Свиные «по-Гавайски», MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Куриная Ватрушка с Сезонными Овощами и Сыром и Отварной Рис. more...

2769 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

d.novikov79's Weight History

View Complete History

d.novikov79's Journal, 07 May 24

Submit a Comment

d.novikov79's Weight History