Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 74.32g | Prot: 86.61g | Carbs: 93.16g.
Breakfast: Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Zero Сироп Молочный Шоколад, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Lunch: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сыр Легкий 15%, Вкусвилл Колбаса Растительная Варено-Копченая Классическая. Dinner: ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, Barinoff Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|