Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2972 kcal
|
Fat: 113.83g | Prot: 210.67g | Carbs: 297.19g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сливки 10%, Меридиан Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Лисички Жареные, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Real Сырники Классические, Universum Салат Греческий, Гречка Отварная, Деликатеска Соус Сливочный, Universum Тефтели Куриные на Пару, Balkhoorma Хурма Сушеная, Бургер Кинг Капучино (300мл). Dinner: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Груша Сезонная , Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Смак Лаваш по-Деревенски, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Fitness Formula Casein, Голубика, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|