Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2024
|
109 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 64.75g | Carbs: 172.07g.
Lunch: Fırında Patates, Yeşil Erik, Çoban Salatası, Ezogelin Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Fırında Patates, Cacık, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emre DURGUN's Weight History
|