Distorsionn's Journal, 05 May 24

A ver hasta donde llego, con una dieta de 2500kcal, entrenando frecuencia 2 los triceps, biceps y antebrazos y frecuencia 1 reventandome las piernas que no camino por cuatro días, mi objetivo inicial al empezar a entrenar fue adelgazar, ahora subir y estoy practicando para armwrestling

53 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2301 kcal

Fat: 83.70g | Prot: 127.50g | Carbs: 257.97g.   Breakfast: Banano, Milanesa de Carne Frita, Papa Cocida. Lunch: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Pan Blanco. Dinner: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Tang Jugo en Polvo, S&P Picadillo de Carne. more...

1746 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...