Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2024
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57 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1799 kcal
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Fat: 63.58g | Prot: 99.71g | Carbs: 207.18g.
Breakfast: Zespri Kiwi Gold, Mirtilli, Bulk Powders Pure Whey Isolate Vanilla, Prime Pappe Crema di Riso. Lunch: Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Tonno al Naturale, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. Dinner: Conad Noci Sgusciate, Pompelmo (Rosa e Rosso), Mele Granny Smith, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo. Snacks/Other: Kellogg's Barretta Proteica , Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Grana Padano Grana Padano. more...
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2032 kcal
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Exercise:
Cleaning - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 21 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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