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Bom dia! Ontem tive uma crise compulsiva no período da tarde e noite, acabei comendo mais do que devia mas, sei que hoje é um novo dia! E não podemos deixar que o ontem nos faça desistir. Foco🎯
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79.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1282 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 42.46g | Carbs: 191.55g.
Breakfast: Melão, Panqueca de Aveia, Café com Açúcar, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Lunch: Delícia Rúcula, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida. Snacks/Other: Bolo de Milho, Torrone, Cafezinho, Leite de Amêndoas, Ponkan. more...
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steady weight
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