Trop contente ! 4.5kg de moins en 3 semaines ... Le combat continue m'en reste encore pas mal à déglinguer 😁💪💪💪 bon weekend tout le monde
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 82.56g | Carbs: 106.71g.
Lunch: Danone Dany Chocolat, Les Croisés Camembert, Pain Blanc, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Pâtes (Cuites), Fleury Michon Jambon à Poêler. Dinner: Melon, Rustica Vinaigrette Nature, Casa Azzurra Ricotta di Bufala, Carrefour Jambon Cuit Supérieur Découenné Dégraissé, Carrefour Tomates Cerises Italie, Marque Repère Laitue Iceberg. Snacks/Other: Delacre Cigarettes Russes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
Comments
Au top ça 💪🏻🥳 Tu associes ton rééquilibrage à de l'activité physique également?
04 May 24 by member: Choue83
|
Merci Choue83, effectivement je fais un rééquilibrage alimentaire et de la marche en parallèle...
04 May 24 by member: Mamnessou76
|
Ça a l'air de très bien fonctionner, c'est coooooool 💪🏻
04 May 24 by member: Choue83
|
bonne chance , tu es sur le bon chemin ne lâche rien et surtout sois fière de toi
04 May 24 by member: venusfred
|
salut, ca te dis de suivre mon programme de la perte de poids gratuitement? ajoute moi sur instagram et envoi moi un message privé :) @anna_verz
04 May 24 by member: anna_verz
|
04 May 24 by member: Mamnessou76
|
Hello! Tu es a combien de calories par jour ? Ca fait une semaine que j’ai commencé, et j’ai pas perdu 1g..
04 May 24 by member: OphLem
|
04 May 24 by member: Jo lapin
|
Merciii 🤗...
Je n'aies pas de kcals fixes j'oscille entre 1100 et 1500 ...
05 May 24 by member: Mamnessou76
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mamnessou76's Weight History
|