Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2024
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65.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2350 kcal
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Fat: 97.39g | Prot: 80.91g | Carbs: 320.63g.
Breakfast: 물 (병), 오뚜기 허니머스타드소스, 오뚜기 토마토 케챂, 백설 카놀라유, 달걀, 흰 밀가루 (모든 사용도), 당근, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 오뚜기 허니머스타드소스, 오뚜기 토마토 케챂, 아임닭 닭가슴살 그릴바 숯불갈비맛, 올반 치즈찹쌀핫도그. Dinner: 물 (병), 구운계란, CJ 함흥비빔냉면. Snacks/Other: 물 (병), 카누 카누 다크로스트 미니, 구운계란, 포스트 팝콘그래놀라, 호두, 말린 호박씨, 파리바게트 카푸치노, 마켓오 리얼 브라우니 (20g), 제스프리 썬골드키위. more...
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2350 kcal
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Exercise:
걷기_10000보 - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 47 minutes, Sitting - 5 hours and 18 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 45 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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