Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
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92 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1392 kcal
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Fat: 36.06g | Prot: 92.51g | Carbs: 171.32g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Pão Francês. Lunch: Tirol Leite Condensado Semidesnatado, Mamão Papaia, Beterraba Cozida, Paleta Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Club Social Integral, Panco Panquinho de Baunilha, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. Snacks/Other: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura . more...
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Losing 5.6 kg a Week
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lisabinho's Weight History
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