|
Устала. Подорожание проезда дало о себе знать, а у меня совсем из головы вылетело это. Думала что быстренько смотаюсь в больницу и вернусь домой, но не тут то было. Пришлось чапать из города в свое родное село пешком)) ещё и в самый пик uv-активности, хорошо что солнцезащитные очки были при себе, но вот чего нельзя сказать о коже, ибо ничем не мазюкалась, а просто вылетела из школы сразу в больницу. Зато все утренние углеводы 100% вышли, а так налегла на белок дико, без цели выжираю по 120гр за день и хочу ещё 🫠
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 116.84g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Лапша. Lunch: Курага Сушеная, Рис Вареный, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Гречка на Курином Бульоне. Dinner: Курага Сушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Тефтели Куриные. more...
|
|
1710 kcal
|
Exercise:
прогулчка - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|