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esta semana ha sido durisima, el síndrome de abstinencia hacia los dulces, el chocolate, las pastas, el arroz , etc etc, me pasa la factura, pero no lo hice tan mal
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106.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 2.2 kg a Week
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 Comments
Yo soy adicta a los dulces jaja y he encontrado algunas claves...
1. Reemplazar por frutos secos (ojo son caloricos, debes comer POCOS)
2. Chocolate amargo... He comido uno 65% y uno 72% y son ricos y mucho mas nutritivos, tambien probe uno 85% pero fue demasiado para mi. Ojo: tampoco hay que abusar, ve la información nutricional, maximo puedes comerte una porcion al dia, ojala menos.
3. En internet existen algunas recetas de antojos "saludables" muffins de plátano, y otras cosas poco comunes.
Saludos!
07 Jul 15 by member: sofi_soi
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gracias por los datos!! los estoy incorporando a mi vida jeje
17 Jul 15 by member: Caara
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