Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
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68.6 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2450 kcal
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Fat: 129.45g | Prot: 174.95g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 상추, 머위나물, 콩나물무침, 꼬막무침, 깻잎나물, 두릅, 코스트코 샐러드토퍼, 현미잡곡밥, 돼지등뼈. Lunch: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 상추, 콩나물무침, 양배추찜, 밥, 수육, BBQ치킨 후라이드치킨. Dinner: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 상추, 오디, 톳나물, 깻잎나물, 머위나물, 멸치볶음, 두릅, 고등어구이, 제육볶음. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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