Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2024
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66 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2300 kcal
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Fat: 87.71g | Prot: 83.23g | Carbs: 326.84g.
Breakfast: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 슈크림콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물 (병), 농심 사리면, 흑미밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Dinner: 물 (병), 배추김치, 대천김 곱창김, 백설 카파오무쌉 덮밥소스, 흑미밥. Snacks/Other: 카누 카누 다크로스트 미니, 닥터유 프로 단백질바 미니, 롯데 스카치 캔디, 포스트 팝콘그래놀라, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 호두, 말린 호박씨, 구운계란. more...
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2500 kcal
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Exercise:
걷기_14000회 - 2 hours and 20 minutes, 팔굽혀펴기_250회 - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 38 minutes, Sitting - 5 hours and 37 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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