Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2024
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66.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2200 kcal
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Fat: 85.03g | Prot: 89.66g | Carbs: 300.10g.
Breakfast: 물 (병), 푸르밀 미숫가루 우유, 오뚜기 토마토 케챂, 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 오뚜기 파운드 마아가린, 달걀, 당근, 양배추, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 삼립 토스트&샌드위치 식빵. Lunch: 물 (병), 팔도 김치 도시락. Dinner: 물 (병), 김치, 흑미밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Snacks/Other: 물 (병), CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 카누 카누 다크로스트 미니, 빙그레 쟈키쟈키, 롯데제과 쌀로별 고소한맛, 파리바게트 카푸치노. more...
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2400 kcal
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Exercise:
걷기_12000보 - 2 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 22 minutes, Sitting - 5 hours and 28 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 40 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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