Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
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77.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1128 kcal
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Fat: 40.78g | Prot: 70.05g | Carbs: 122.86g.
Breakfast: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Goiaba Vermelha, Milani Pão INTEGRAL ZERO AÇÚCAR. Lunch: Rúcula, Conquista Palmito em Conserva Picado, Tomates Cereja, Rabanetes, Pepino (com Casca), Ovo Frito sem Gordura, Cenouras Cozidas, Abóbora Moranga Cozida, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral, Dafruta Suco de Caju Concentrado, Quatá Creme de Leite, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Maracujá, Abacaxi, Hortifruti Manga Tommy, Tamarindo. more...
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1985 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, Breastfeeding - 1 hour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jamaira.maciel's Weight History
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