|
Yine yeniden...
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 82.78g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Marul, Salatalık, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Dinkel Unu Ekmek. Lunch: Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik, Dinkel Unu Ekmek. Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Dinkel Unu Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve, İçim Laktozsuz Süt , Ceviz, Keten Tohumu, Keten Tohumu, Çilek, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Çilek, Badem. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|