Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2024
|
106.1 kg
Lost so far: 42.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2280 kcal
|
Fat: 94.66g | Prot: 99.26g | Carbs: 189.67g.
Breakfast: Запеченный Картофель, Ржаной Хлеб, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. Lunch: Бахетле Квас Русский , Токио Сити Рулетики из Баклажанов с Сыром и Зеленью, Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ржаной Хлеб, Квас, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Сыр, Магнит Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Квас, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Snacks/Other: Kumala Вино Красное Полусухое, Сыр Камамбер, Dziugas Сыр Твердый, Canti Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|