Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2015
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103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2085 kcal
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Fat: 49.80g | Prot: 97.26g | Carbs: 214.44g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Yayla Knoblauchwurst, Edeka Deutsches Corned Beef, Exquisa Frischkäse 0,2%, Sanchon Roter Paprika, Edeka Bio Möhrensaft, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Lunch: Zwiebeln, Champignons, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Schinken (Extra mager), Olivenöl, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Rosewein, Tomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, Exquisa Frischkäse 0,2%, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Aldi Kartoffelbrot. Snacks/Other: Wassermelone, Coop Früchtequark Erdbeer, Aprikosen, Coop Früchtequark Erdbeer. more...
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2853 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Briedel123's Weight History
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