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27.8
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57.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 24.01g | Prot: 41.84g | Carbs: 135.71g.
Breakfast: 福圓號 黑糖桂圓饅頭, 水煮蛋, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 全聯 珍珠芭樂, 全聯 香蕉. Lunch: 義美 牛奶糖, 家樂氏 (Kellogg's) 家樂氏莓果優格穀物棒, 糧匠 燕麥蛋白餅-烤海苔, 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. Dinner: 21世紀 剝皮辣椒雞胸肉, Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 全家 和風醬. Snacks/Other: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 全家 芭樂鮮果乾, 三點一刻 炭燒奶茶. more...
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1492 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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