Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2015
|
95.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2492 kcal
|
Fat: 92.20g | Prot: 140.26g | Carbs: 203.73g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Яблоко, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Бабкины Семечки Семечки, Тыквенные Семечки. Lunch: Гороховый Суп, Салат Овощной, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sochi2014's Weight History
|