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Após quase uma semana sem pesar nada, indo em um rodízio comemorar a formatura da minha filha e o mesversario do meu bebê com direito a bolo, coxinha e refrigerante. Voltando ao foco.
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78.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1094 kcal
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Fat: 43.68g | Prot: 82.52g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Quatá Creme de Leite, Hortifruti Manga Tommy, Café. Lunch: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Vale do Sol Pão Integral Leve, Porto Alegre Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Mexerica, Vovó Clara Biscoito, Tamarindo, Molico Leite Desnatado em Pó, Vale do Sol Pão Integral Leve, Doriana Margarina Cremosa com Sal. more...
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1998 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, Breastfeeding - 1 hour. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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