Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
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78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1597 kcal
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Fat: 45.32g | Prot: 95.60g | Carbs: 200.19g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Bom Leite Iogurte Desnatado 0 Gordura, Café. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango, Quero Milho Verde. Dinner: Coxão Mole Cozido, Cenouras, Quero Milho Verde, Macarrão. Snacks/Other: Iane Kiqueijo, Neugebauer Chocolate Ao Leite, Maçã, Café, Banana, Yoki Aveia em Flocos, LeitBom Leite em Pó Integral, Santa Helena Paçoca. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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60epouco's Weight History
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