Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
59.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 46.50g | Prot: 123.31g | Carbs: 164.59g.
Breakfast: 1 WIN BCAA 2:1:1, Parmalat Молоко 0,5%, Maxler Протеин, 1 WIN Коллаген. Lunch: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная, Салат, Творог 5%. Dinner: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Снежок Йогурт с Лесными Ягодами, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный". more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Агентыстройности's Weight History
|