|
me pese el sábado y 108 aunque estoy entrenando no bajo es cierto que en masa muscular tengo un 64% y 36% de grasa con una altura de 174cm,pero el no querer pesarme y estar lejos de fat secret,me hace descuidarme,y por si fuera poco la depre se asentía más,pero bueno hay que levantarse otra vez y a luchar.
|
100.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
716 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 37.90g | Carbs: 68.87g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Soja Zero, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Mercadona Fideos Orientales, Ensaladilla Rusa, Gazpacho Casero. Dinner: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Pescado al Horno o Hervido. more...
|
steady weight
|