Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 77.62g | Carbs: 176.86g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Starbucks Сироп, Пятерочка Груша Сезонная , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Dinner: Вкусвилл Зразы Растительные с Маслом и Укропом, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Немясо Котлеты со Вкусом Курочки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , из Лавки Капучино без Сахара. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|