m-zahar's Journal, 29 Apr 24

m-zahar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2024

64.3 kg Lost so far: 3.6 kg. Still to go: 4.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 April 2024:

1343 kcal

Fat: 70.76g | Prot: 51.23g | Carbs: 127.81g. Breakfast: Кофе с Молоком, Три Кота Бутерброд с Крабовыми Палочками. Lunch: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Кофе с Молоком, Большая Кастрюля Пельмени. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Напиток из Шиповника, От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью. more...

1699 kcal

Exercise: Фитбол - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

m-zahar's Weight History

View Complete History

m-zahar's Journal, 29 Apr 24

Submit a Comment

m-zahar's Weight History