Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 96.95g | Carbs: 179.27g.
Breakfast: Nestle Какао Хрутка, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, 4 Сезона Малина Замороженная, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2% . Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Dinner: Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Помидоры Черри, Руккола, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|