Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 135.57g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Яйцо, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Яблоко, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Йогурт Греческий Безлактозный 4%, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, LatteR Творог Безлактозный 5%. Dinner: Яблоко, Орехи Кешью, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Зеленая Фасоль (Замороженная), Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arinatroshina's Weight History
|